東京にあるピラティススタジオで体験レッスンを受けよう。お得なキャンペーンも。
キャンペーン中の東京のピラティススタジオ
ピラティススタイル新宿スタジオ

新宿駅新南口2分の好立地にあるピラティス教室。平日は22時まで開いており、仕事帰りにも気軽に立ち寄れるのが嬉しい。全店にピラティス専用マシンを設置している本格的ピラティススタジオです。
Yoga&pilates studio GRACIAGE

人気の下北沢駅から4分のヨガ、ピラティス教室。毎週木曜10〜11時だけの営業というプレミアムレッスン。すぐに講座が埋まってしまいそうなので興味のある方はお早めにお申し込みを。
Classic Body Tuning Studio 白金高輪

白金高輪の閑静な住宅街にある完全予約制のプライベートピラティスレッスンスタジオ。ピラティスコースは最大3人までのとなっており、個人差に応じたきめ細やかなレッスンが期待できます。
mica style(マイカスタイル)

都営浅草線高輪台から徒歩5分のピラティススタジオ。バレエダンスを取り入れたエクササイズやピラティスなどをプライベートレッスンで丁寧に指導。個々の目的に合わせた最適の運動を実践。
ロイヤルピラティススタジオ A-CORE

英国式ロイヤルピラティスを採用した表参道にあるスタジオ。受講生の年齢層は幅広く、20代から70代となっています。リラクゼーション効果もあるエクササイズを南青山のオシャレなスタジオで。
BASI中目黒スタジオ

BASIピラティスのインストラクターは全員BASIピラティスの資格を取っており、ハイレベルなピラティス指導が受けられそうです。中目黒駅7分の青葉台の閑静なエリアで本格ピラティスを。
Fleurir表参道

表参道駅徒歩3分という好立地にある「美尻」専門ジム。本気で身体を変えたい女性はこのジムを体験してみるのはいかがでしょうか?熱心なトレーナーの熱血指導をぜひ。
TwinsONE Sports&Therapy Fusion

世田谷区や江東区など東京に数店舗を構えるスタジオ。運動不足解消、ダイエットなどにとどまらず体質改善、体幹改善で本質的なワンランク上の身体を作り上げるジム。
ピラティスアラベスク

東急東横線都立大学駅徒歩5分にあるプライベートピラティススタジオ。長年ベリーダンススタジオとして運営してきた中で培ったピラティストレーニングを体験してみませんか?

【東京でピラティス体験!】お得なキャンペーン開催中のピラティススタジオを見つけて気軽にピラティスを体験してみよう!

「ピラティスに凄い興味があるけど、なかなかタイミングが...」という方に朗報。お得なキャンペーンを開催しているピラティススタジオが東京にあります。まずは体験コースでピラティスに親しんでからピラティススタジオの会員になれば安心!こういうものは一回目のハードルが高いんですよね。でもコスト面のリスクを極力排除したこのキャンペーンならば安心です!。
ピラティスは一回だけやっただけでは効果は極めて小さいものです。毎日の生活にピラティスを取り入れ習慣化し、続けていくことで効果を発揮していきます。まずは一度ピラティスを体験してみてください!

仕事帰りにピラティス体験で心も身体もリフレッシュ

仕事帰りにジムで一汗かいて帰るという社会人が増えてるといいます。また、夜に近所の公園をジョギングしている人も以前より格段に増えた気がします。健康志向からこういった人が増えていますが、ピラティスもその文脈でも注目を集めています。ピラティスは体幹を鍛えることによって身体全体のバランスを整え、ストレッチ効果により柔軟性も増します。当然ダイエット効果も期待できます。仕事帰りに爽快なピラティスでグッスリ睡眠、軽やかな目覚めを実現しよう!

ピラティスは身体、心を整えて鍛えるトータルエクササイズ

最近話題になっている「ピラティス」。「一般的なトレーニングやヨガなどのエクササイズと似たようなもの?」と思ってる方も多いかもしれませんが、ピラティスはそれらの運動とはちょっと違います。単純な筋トレ、ダイエット、ストレッチなどとは異なり、身体の内側の構造から調整し、結果的に筋力アップや柔軟性が増したり、体幹が鍛えられるトレーニングです。また、ピラティス特有の呼吸法などからメンタル面にも効果が期待されている注目のエクササイズなのです。

元々は1920年代にドイツ人従軍看護師ジョセフ・ピラティスによって開発されたプログラムであり、ピラティスによって指導を受けたものだけが当時大流行していたインフルエンザにかからなかったなどの逸話も残っています。その後、アメリカに渡ったピラティスは数多くのダンサーに指導した。現在ではタイガー・ウッズなどの有名スポーツ選手もトレーニングにピラティスを取り入れていることで知られています。

ピラティスまとめ記事、お役立ち情報

東京にはピラティススタジオがたくさんあります

ピラティスというと比較的新しいエクササイズになるので、東京以外にはピラティスを体験できるスポットがあまりないというのが現状。しかし一方東京には渋谷、新宿などのターミナル駅や高級住宅地を中心にピラティススタジオが増えており、仕事帰りや休日、平日どんな時間でもピラティスを体験することが可能です。現在は大手のピラティスジムや個人によるパーソナルレッスンが主流ですが、そのうちカジュアルなピラティススタジオがたくさんできてくるかもしれません。